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Stress

Rituel matinal : Comment être moins stressé et plus détendu ?

Le rythme de la vie moderne est effréné et peu de pauses nous sont permises. Parfois, c’est à nous de prendre le temps de nous arrêter et de nous recentrer

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Je m’appelle Quentin et aujourd’hui je n’ai aucun problème à m’exprimer en public.

Il y a deux ans, rien qu’à l’idée de parler devant deux personnes, je perdais toute confiance en moi et le trac m’envahissait … Ne pas pouvoir m’exprimer efficacement était désagréable tout aussi bien pour moi que pour les personnes qui m’écoutaient.

En l’espace d’un an j’ai appris à apprivoiser mon environnement, à transmettre des idées efficacement et à parler avec assurance devant n’importe quel type d’audience. Chaque prise de parole était pour moi l’opportunité de progresser et de mettre en oeuvre les connaissances que j’avais. C’est en pratiquant que l’on apprend, n’est-ce pas ?

Grâce à ce site j’aide les personnes introverties à s’ouvrir à leur public pour parler avec confiance et efficacité.

Pour faire passer vos prises de parole à un niveau supérieur plusieurs formations sont à votre disposition. Lorsque vous participez à l’un de nos programmes, vous avez un accès immédiat à un espace personnel privé pour échanger avec moi et progresser à votre rythme.